Zdrowa Postawa Ciała
Prawidłowa, Bezbólowa Postawa Ciała - Techniki zintegrowane
Prawidłowa, Bezbólowa Postawa Ciała - Techniki zintegrowane
Opis szkolenia :
Dolegliwości narządu ruchu, a w szczególności bóle kręgosłupa, są problemem społecznym naszego wieku.
Wiele osób cierpi z powodu niewłaściwej postawy ciała i doświadcza jej negatywnych skutków, takich jak :
Niewłaściwa postawa cała trwająca wiele lat doprowadza do zmian czynnościowych, a następnie strukturalnych w ciele, o rożnym stopniu nasilenia. Zmiany te są zawsze niej lub bardziej bolesne.
Siedzący tryb życia, mało ruchu, zgarbiona pozycja ciała prowadzą do chronicznych napięć w ciele, a z czasem do degeneracji tkanek, dysfunkcji stawów i narządów wewnętrznych, ucisku na nerwy.Oprócz bólu kończyn, tułowia i głowy występują również zaburzenia czucia skórnego, mrowienie, drętwienia, migreny, bezsenność, a także problemy z trawieniem.
Jednym z niezbędnych warunków utrzymania zdrowej i Bezbólowej Postawy Ciał – jest dbanie o właściwa postawę oraz umiejętność systematycznego odstresowania organizmu.
Jakie sa wymagania ?
Czego nauczysz się na kursie
Kurs przeznaczony jest dla:
Czas trwania:
Zapraszamy do kontaktu po informacje odnośnie dat i miejsc szkolenia
Dolegliwości narządu ruchu, a w szczególności bóle kręgosłupa, są problemem społecznym naszego wieku.
Wiele osób cierpi z powodu niewłaściwej postawy ciała i doświadcza jej negatywnych skutków, takich jak :
- Ból dolnego odcinka pleców – jest to dolegliwość niezwykle powszechna i jest jedna z głównych przyczyn niezdolności do pracy oraz pogorszenia jakości życia
- Bóle ciała w tym górnej części pleców, szyi, ramion
- Zmęczenie mięśniowe z powodu przeciążenia
- Sztywność mięśniowa
- Utrzymujące się napięcia w ciele
- Bóle głowy z powodu utrzymującego się napięcia w górnej części pleców, szyi i ramion (postawa głowy wysuniętej do przodu)
Niewłaściwa postawa cała trwająca wiele lat doprowadza do zmian czynnościowych, a następnie strukturalnych w ciele, o rożnym stopniu nasilenia. Zmiany te są zawsze niej lub bardziej bolesne.
Siedzący tryb życia, mało ruchu, zgarbiona pozycja ciała prowadzą do chronicznych napięć w ciele, a z czasem do degeneracji tkanek, dysfunkcji stawów i narządów wewnętrznych, ucisku na nerwy.Oprócz bólu kończyn, tułowia i głowy występują również zaburzenia czucia skórnego, mrowienie, drętwienia, migreny, bezsenność, a także problemy z trawieniem.
Jednym z niezbędnych warunków utrzymania zdrowej i Bezbólowej Postawy Ciał – jest dbanie o właściwa postawę oraz umiejętność systematycznego odstresowania organizmu.
Jakie sa wymagania ?
- Kurs jest dostępny dla wszystkich chętnych
Czego nauczysz się na kursie
- Holistycznego podejścia do zdrowia I dobrego samopoczucia
- Jak tworzyć zintegrowaną bezstresową postawę ciała
- Jak pracuje kręgosłup i miednica
- Najczęstsze przyczyny bólów pleców
- Świadomość Postawy
- Proste skuteczne i praktyczne metody radzenia sobie z bólem pleców oraz wzmocnienie stabilizacji kręgosłupa żeby nie doprowadzić do nawrotów.
Kurs przeznaczony jest dla:
- Wszystkich cierpiących z powodu bólu pleców
- Osób starszych w celu zapobiegania upadkom
- Opiekunom, którzy chcą wpłynąć na poprawę jakości życia swoich podopiecznych
Czas trwania:
- 3 godzinna sesja
Zapraszamy do kontaktu po informacje odnośnie dat i miejsc szkolenia